sleep腕時計

sleep腕時計 スリープトラッカー（SLEEPTRACKER）の特徴

・デジタル液晶の文字盤とボタンが4個と、非常にシンプル
・バンドはゴム製。見た目は、まるで格安腕時計
・本体裏面にやや盛り上がった部分がある、20mの防水性能がついている
・用意されている機能はアラームのみ。ストップウォッチやタイマーといったおなじみの機能は一切用意されていない
・当然腕に装着して使う。比較的小さなアラーム音で目覚められるのか不安になるが、実際にはびっくりするほどすっきり目覚められる
・アラームが鳴る時間は最大60分まで幅を持たせられ、ほぼ目覚めているタイミングを見計らってアラームが鳴る
・睡眠パターンをチェックするには、まず眠りに入る時間を設定しておく必要がある。布団に入って30分後あたりを設定しておけばOK
・寝ている間に訪れた、ほぼ目覚めている状態の時間が記録される
・15分ほどと短い場合もあれば、60分を超えるような場合もある
・ほぼ目覚めている状態の平均時間が長くなるほど、しっかり眠れていることになる。結果を記録していけば眠りの質向上にも役立つ

sleep腕時計 スリープトラッカー　効果・感想レビュー

最近話題になっている腕時計がある。
その名は「sleep腕時計」
sleep腕時計とは、起きれるようになる為の腕時計で正式名称は「スリープトラッカー（SLEEPTRACKER）」といいます、

sleep腕時計は、睡眠サイクルを自動で計測しもっともその人に適している起床のタイミングで起こすような製品になっていて、三種類の音で目覚めることが可能です。
この腕時計で、ほぼ目覚めている状態や眠りの浅い段階などの瞬間的な動きをモニターし記録を行ってもっとも目覚めやすい状態のときに目覚まし時計としての役割を果たすというから驚きです。
24時間ベースで設計されています。
しかしこの腕時計は医療装置ではないので睡眠に関する障害は治療できません。
メリットは、この腕時計は睡眠に関してのことを記録するので普段とちょっと違う。とか体調管理が分かりやすくなり、体調のちょっとした変化には気づけるようになると思います。

sleep腕時計の「スリープトラッカー（SLEEPTRACKER）」のサイトには、
・毎朝、気分良く目覚められるようになった人
・眠りが大きく改善されたという人
・規則正しい生活を送れるようになったという人

多くの人の声が寄せられています。

以上のことからも充実した睡眠をとる為に非常に有効的なアイテムであることが分かります。